التمرينات والم العضلات
يعتبر الم العضلات من الاشياء التي تمنع الكثيرين من ممارسة الرياضة وغالباً ما يصيب الساقين ويظهر فجأة ودون سابق انذار.
راقب ضغطك من أجل صحتك
أكد باحثون بريطانيون انه في الامكان إنقاذ حياة أكثر من 20 ألف شخص يموتون سنويًا في بريطانيا وحدها من خلال اتخاذ تدابير وقائية تساعد على تخفيض ضغط الدم لديهم، وبالتالي إبعاد خطر الإصابة بسكتة دماغية.
عدوى الانشطة المائية
تنتقل معظم الامراض المرتبطة بعمل انشطة مائية ترفيهه من خلال التنفس او ابتلاع بعض المياه الملوثة وتتلخص معظم الاعراض في الاسهال والجلد والعين والاذن وامراض الجهاز الهضمي.
ترك الطفل وحده في المنزل
قد تكون مسألة التأكد من بلوغ الطفل سناً يمكنه فيها ان يترك في المنزل وحيداً دون ملاحظة امراً مقلقاً.
لماذا لا تستطيع النوم
يعتبر النوم لفترات كافية مهم للاستمتاع بحياة صحية الا ان معظم الناس يعانون من مشاكل في النوم في مرحلة معينة من الحياة.
فصل الحر وخطره على الكبار
في الوقت الذي يعتبر فيه فصل الصيف فرصة جيدة لخروج كبار السن للتنزه وزيادة النشاط والابتعاد عن الخمول والبقاء في المنزل فقد تشكل حرارة الصيف ومشاكله خطراً على صحتهم اكثر من غيرهم من المراحل العمرية المختلفة.
تناول الأسماك لتحافظ على قلبك
أكدت دراسة طبية حديثة أهمية تناول الاسماك بكثرة بخاصة التونة لفاعليتها فى الاحتفاظ بانتظام ضربات القلب وهو ما يقى الانسان من أعراض اختلال ضربات القلب.
تبييض الاسنان
تبييض الاسنان هو عملية تتم لتفتييح لون احد او كل الاسنان ويمكن عمل تبييض الاسنان عن طريق طبيب الاسنان او بطرق اخرى تقليدية الا ان الطرق الاكثر فاعلية هي بالطبع تلك التي يستخدمها طبيب الاسنان.
<< آلام الأذن والسفر بالطائرة
اذا كنت معتاداً السفر بالطائرة فمن الأفضل الا تكون ممن يعانون من آلام الاذن الوسطى والا فستضطر الى تغير وسيلة سفرك.
الوقاية و العلاج في النباتات
1-الاترج:
1- يزيل صفرة العين كحلا
2-انه يذهب الكلف
3-وانه ينفع من القوباء(الحزازه) طلاء
مفيد لمرضى السكر
مشروبات :
القرفة :
بمحتواها من فايتو تشالكون الفلافونويد تزيد من استجابة الجسم لهرمون الأنسولين مما يزيد من قوة التمثيل الغذائي لسكر الجلوكوز داخل الجسم بحوالي 20مرة .
الجمعة يونيو 27, 2008 2:39 am
